Shumë njerëz kanë një “ilaç” të preferuar për çdo mbrëmje para se të flenë:një çaj i ngrohtë dekafeinato apo ndonjë suplement shtesë melatoninë.Por edhe lëngjet që përmbajnë qumësht dhe kanellë, po ashtu bëjnë pjesë te pijet e dashura për kohën para gjumit.
Be First to Comment